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我慢を最小限にする為に必要なのは…!

昨日は、簡単に大切な人を幸せにする方法を伝えましたflair

そして、気分が悪い時、イライラしてる時、怒っている時も相手に感情をうつしてしまうので、人と会うのは要注意とも書きましたpencil

この事について、「いつもがまんの対処できない。どうしたらいい?」というコメントを早速もらいましたpc

このコメントで私が気になったのは、「この人は我慢の対処をするんだ」という事ですflair

気分が悪い時、イライラしてる時、怒っている時、自分が行う対処というのは我慢ではありませんng

呼吸を整え、自分に合ったリラックス方法を行い気持ちを整える事sign01

つまり、我慢するのでもなく、人に会うのでもなく、まずは自分で出来るコントロールを行いましょうという事ですsign03

多くの人は、コメントをくれた人のように我慢しようとしたり、または、人と会って気晴らしをしてしまっているのではないでしょうか?

大切なのは、耐える事でもなく、人と気晴らしする事でもなく、自分の感情を自分でコントロールする事ですok

どうしたらいいのか?解らないのであれば、それは、自分を知らなすぎるdespair

まずは、自分を知る努力をしてみましょうflair

あなたは、どうすれば気分の悪さが和らぐ人なのでしょう?

あなたは、どうすればイライラを静められる人なのでしょう?

あなたは、どうすれば怒りを治められる人なのでしょう?

自分を知れば、我慢する事も、誰かに悪い感情をうつしてしまう事も最小限にする事が出来るsign01

我慢する人生でなく、自分を知って楽する人生を目指して頑張りましょうnote

最後まで読んで頂き、ありがとうございましたhappy01

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