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今日、恐ろしさをごまかせても、明日、また恐怖がやってくるかもしれない!

今日の名言sign01

今日、恐ろしさをごまかせても、明日、また恐怖がやってくるかもしれないshine

ごまかさない事の大切さを教えてくれる、手塚治虫さんの名言ですsign01

あなたは今日起きた嫌なことを、どのようにして過ごしていますか?

もしかしたら、嫌な感情だからと、その感情をごまかして過ごしてしまっていませんか?

感情をごまかすというのは、思っているよりリスクが高い危険行為なので止めましょうdanger

ごまかすというのは、その場しのぎの方法ですよねsign01

でも、感情というのは、常にあなたと共にあるものですsign03

だから、ごまかして今日という日をやり過ごしても、明日同じ感情に襲われる可能性がとても高いbearing

今日、怖い経験をして恐怖感情が生まれてしまったけど、ごまかして過ごしたdespair

明日、何も怖い出来事が起きていないのに、恐怖感情に襲われるかもしれないsad

そして、今後も、ごまかし続ける限り、恐怖感情は心を漂い、毎日のように襲ってくるcrying

嫌な感情と向き合うというのは勇気がいりますし、その時の辛さも伴いますbearing

だから、ついつい、ごまかしたくなる気持ちもよく解りますok

私も昔は、向き合う事を避けて、ごまかして過ごしてましたからsweat01

だからこそ、ごまかして過ごす事のリスクをよく理解しているつもりですsign01

ごまかしても、その場の辛さは避けれる事があるが、辛さから逃れられた安心感はないsad

むしろ、明日が不安になるし、明後日が不安になるdespair

結局は苦しみを長引かせ、苦しみのループに吸い込まれていくdown

感情をごまかすという事は、苦しみへ向かうというリスクを負う事bearing

一瞬の痛みを嫌がり、毎日来るかもしれない痛みに怯えて過ごす事になるcrying

あなたの感情は、あなたに処理できるものしか生まれませんsign01

もちろん、簡単に処理できるものもあれば、処理に時間のかかるものもあるsign03

ただ、処理できない感情が生まれて、あなたを苦しみ続けさせるなんて事はありませんng

感情と向き合い、自分の感情から逃げない習慣を持ちましょうgood

今日、恐ろしさをごまかせても、明日、また恐怖がやってくるかもしれないshine

と大きく声にしてみてくださいsign01

どんな感情からも目を背けずに、乗り換えて成長していけるはずですgood

自分の感情と向き合えない方は、カウンセリングをお勧めしますclover

申し込みはこちらからmailto

一度感情から目を背けると、再度その感情をしっかり見れなくなりますbearing

だから、本当の感情の姿ではなく、思い込みの感情の姿をイメージしてしまいがちですflair

苦しくて目を背けてしまったのなら、苦しいという感覚が強く残って、本来以上に苦しい感情をイメージしてしまい更に苦しむdown

あなたが感じる感情は、良いものだろうと、悪いものだろうと、あなたが向き合うべきものですsign01

そして、あなただけが乗り越えられて成長できるものですup

感情をごまかせば、ごまかすほど、今後の自分を苦しめ、多くの壁を作り出すsad

恐怖とは、今この時感じて、今この時乗り越えていく感情sign01

未来に恐怖を感じてしまっては、今は苦しさだけが残ってしまうsad

そして、未来の恐怖を乗り越える力すらも奪われてしまうbearing

今という時間を生きて、今という時間で努力し乗り越えようup

あなたに起こった事ならば、あなたなら必ず乗り越えられるはずだからgood

あなたが感情と向き合いながら、充実した日々を過ごせることを願っていますshine

最後まで読んで頂き、ありがとうございましたhappy01

横浜 カウンセリングルーム ハートフルタイムclover

カウンセリング 横浜

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

私は 時々フラッシュバックしてしまいます…
どう対応したらいいのでしょう?

投稿: むーさん | 2012年11月18日 (日) 21時42分

むーさん、コメントありがとうございますhappy01
フラッシュバックしてしまうのは苦しいですよねdespair
苦しいのなら、一人で抱え込まない事が大切ですsign01
専門家と問題に向き合い、改善していくことをお勧めしますclover

投稿: heartfulカウンセラー | 2012年11月22日 (木) 18時33分

ありがとうございます。

相手を信じて話しみます。

投稿: むーさん | 2012年11月24日 (土) 22時45分

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