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2010年3月の投稿

疲れ

なんか最近疲れるな~despair

そんな時ありますよねsign01

そんな時は目を瞑って何も考えずeye

ゆっくっり大きく息を吸って~kissmark

溜まった疲れも一緒にはき出すdash

この時疲れをはききれたと思えるまではき出すのがポイントですsign01

…ただの深呼吸じゃんsign01

と言ってしまえばそうですが何を意識して行うかで効果は全然違いますsign03

私もちょうど今疲れをはき出したところですhappy01

何気ない事も意識して行うと結果が変わってくるflair

心が与える影響って不思議ですねnote

疲れた時は疲れをはき出しリラックスしましょうclover

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